女生吃什么美容养颜祛斑

祛斑美白方法一：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。祛斑美白方法二：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。祛斑美白方法三：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。祛斑美白方法四：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。

一起好多年 |2018-07-09 16:26

要注意多吃水果和蔬菜，也要每天可以服维生素e保证充足的睡眠和良好的休息！千万不能过度的劳累熬夜，特别是熬夜对身体的损伤。特别大，特别显老。

習慣沉默 |2018-07-09 16:25

问题分析：面部的长斑，一般和内分泌和日晒有关，从中医角度讲，和情志也有极大的关系。意见建议：建议您注意防晒，同时日常生活中可以用玫瑰花当茶饮，具有祛斑养颜，疏肝理气的作用。

璃沫寧夏 |2018-07-09 16:23

病情分析：你好，美容养颜最好的还是用食补或者食物药物做的面膜，这样安全又经济。指导意见：你好，食物多吃点柑橘类的水果，他们含有较多的维生素c，有很好的抗氧化的效果。还可以用下面的方法做面膜：白茯苓，白、白芷，白芨研成末用白蜜调幅，均匀的涂抹在面部，睡前用纸擦干，不要用水洗，第二天早上再用水洗净，坚持几个月会有较好的效果的。